ALIVE IN FLOW

 
 
 

Ein Raum für Regeneration, Körperliebe & Lebendigkeit.

Stell dir vor, du findest einen Ort, an dem du dich nicht verbessern musst – sondern dich erinnern darfst.
An deine Lebendigkeit.
An deine innere Weichheit.
An das Wunder in deinem Körper.

 

„Yoga ist nicht irgendwo anzukommen, als wärst du nicht bereits da. Yoga ist deine direkte und intime Beziehung mit dem Leben selbst.“ 

— Mark Whitwell

 

Alive in Flow ist eine Oase, in der du deinen Körper nicht bewerten musst – sondern ihn spüren darfst.
Wo Weichheit, Kraft und Lebendigkeit sich nicht ausschließen.
Es ist ein Raum, der dich nicht verändern will, sondern dich erinnert:
an deine Würde, deine Weichheit, deine Lebendigkeit.
Gemeinsam erleben wir, wie es sich anfühlt, wieder bei sich zu landen – im Körper, im Moment, im Leben.

 

Was dich erwartet

Jeden Montagabend kommst du mit einer festen Gruppe zusammen.
Gemeinsam tauchst du ein in zwei Stunden, die ganz dir gehören:

  • weiche Bewegungen, die dich in deinen Körper zurückbringen

  • einfache Techniken zur Nervensystem-Regulation (z. B. Schütteln, Tönen, Klopfen, Atem)

  • intuitives Spüren & Forschen mit explorativen Bewegungen

  • Zeit für Stille, Innehalten, Loslassen & Regeneration

  • emotionale Tiefe darf da sein – in deinem Tempo

  • getragen von einer klaren Struktur & achtsamen Begleitung

  • Entfaltung und Genießen deiner körperlichen Lebendigkeit

  • Ressourcen, die uns in die Woche tragen

  • Integration in deinen Alltag – Körperpraxis, die dich wirklich begleitet

  • eine sichere & einfühlsame Gruppe

 
 

ALIVE IN FLOW IST FÜR DICH, WENN DU…

  • …spürst, dass du oft im Kopf bist und dich nach mehr Körperlichkeit sehnst

  • …dich bewegen willst, ohne bewertet zu werden.

  • …nicht noch ein weiteres Optimierungsprogramm brauchst, sondern echte Beziehung zu dir selbst

  • …Sehnsucht nach Entschleunigung & Lebendigkeit gleichzeitg spürst

  • …in deinem Alltag oft funktionierst, aber dich selbst dabei kaum noch fühlst

  • …bereit bist, dich in einem kleinen, sicheren Rahmen mit anderen Menschen auf die Reise zu machen

TESTIMMONIALS

  • NICOLE G.

    “Du gestaltest einen unglaublich wertvollen und sensiblen Raum, in dem ich wirklich so sein kann, wie ich bin und mich damit zutiefst willkommen und befreit fühle.”

  • VERENA S.

    “Das Wertvollste war für mich, wie du authentisch und ehrlich mit deiner eigenen Verletzlichkeit umgehst. Ich bin sicher, dass das viele Menschen unterstützt, sich selbst mehr zu öffnen.“

  • NADINE W.

    “Für mich bedeutet dein Kurs absolute Freiheit! Seitdem ich bei dir bin haben, sich emotionale Blockaden in mir gelöst, die tief im Unterbewusstsein lagen – deine Arbeit wirkt auf einer ganz besonderen Ebene.“

Über mich

Ich bin Raumhalterin, Bewegungs-Begeisterte, Yoga- & Tanzliebhaberin und Traumareisende – und selbst Mensch mit einem bewegten Nervensystem.
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen durch Körperarbeit, innere Prozesse und kollektive Felder – mit Präsenz, Intuition und liebevoller Klarheit.

Ich glaube nicht an Selbstoptimierung.
Ich glaube an tiefe Regeneration und Körperliebe und echte Verbindung mit dem Leben durch Feiern und Lebendigkeit.
Ich glaube daran, dass unser Körper weiß, wie Wandlung & Heilung sich entfalten dürfen – wenn er sich sicher fühlt.

Alive in Flow ist aus meinem eigenen Weg geboren.

 
 

FAQ’S

  • Muss ich Yoga-Erfahrung haben?
    Nein. Alive in Flow ist kein klassischer Yogakurs. Alles, was du brauchst, ist Neugier auf deinen Körper – und die Bereitschaft, dich auf etwas Neues einzulassen.

  • Was passiert, wenn mir in der Session Emotionen hochkommen?
    Das ist vollkommen willkommen. Du bist in einem geschützten Raum. Tränen, Lachen, Stille – alles darf da sein. Nichts muss, alles kann.

  • Ich bin oft müde, erschöpft oder gestresst – ist das Format trotzdem für mich geeignet?
    Gerade dann! Alive in Flow ist kein Power-Training, sondern eine Einladung, deinem Körper echte Erholung, Erdung und neue Energie zu schenken – in deinem Tempo.

  • Wie verbindlich ist die Teilnahme?
    Die Gruppe lebt davon, dass du regelmäßig dabei bist. Gleichzeitig verstehen wir, dass das Leben nicht immer planbar ist. Offenheit und Ehrlichkeit sind uns wichtiger als Perfektion.

 

“The nurturing flow of life, extreme intelligence, beauty, and perfect harmony are active in every one of us.  

– Mark Whitwell

Rahmen & Anmeldung

Zeit: Montags 18:00–20:00 Uhr
Dauer: Einstieg im September/Januar und auf Anfrage möglich
Specials: 1x/Monat vertiefendes Event & Whatsapp Gruppe

Wenn ALIVE IN FLOW dich ruft, schreib mir gerne persönlich – per WhatsApp oder über das Kontaktformular.
Wir sprechen persönlich und unverbindlich und schauen, ob ALIVE IN FLOW zur dir
und deinen aktuellen Bedürfnissen passt.